Corso di TRAINING AUTOGENO intensivo individuale

07/12/2017
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DETTAGLI
Prezzo: 1.756 €
Comune: Cremona
DESCRIZIONE
Corso di training autogeno per il benessere e l'equilibrio psicofisico.
Costo: €1756

Il corso è intensivo e individuale, può essere frequentato da persone che non si sono.mai avvicinate alle terapie a Mediazione Corporea e dai professionisti del benessere, osteopati, kiniesologi e fisioterapisti.

Essendo un corso individuale, non ci sono date di inizio prestabilite, giorno e orari si stabiliscono con il docente al momento dell'iscrizione.
Durata corso 6 mesi indicativi se si effettuano sedute/lezioni settimanali.

Docente: dr.ssa Sala, Operatore Olistico Trainer regolarmente iscritta al registro delle professioni

Sede del corso:
Accademia Alterego&Cambiolook A
Centro Olistico a Cassano d'Adda(MI).

Info e iscrizioni al n. 3347898303
Www.centroalterego.it

Si rilascia Attestato di partecipazione.

CON IL TRAINING AUTOGENO IMPARI LA TECNICA PER RILASSARE MENTE E CORPO, AUMENTARE LA CONCENTRAZIONE E LA FORZA DI VOLONTÀ

Il Training Autogeno, sviluppato negli anni trenta da Johannes Heinrich Schultz, psichiatra tedesco, è una tecnica di rilassamento, utile per il controllo dello stress e per la gestione delle emozioni.
I cambiamenti avvengono in maniera spontanea e mai forzata.
Imparare a respirare correttamente e' fondamentale per svolgere gli esercizi.
Una volta appresa, questa tecnica può essere utilizzata nella vita di tutti i giorni, in ambiti specifici come lo sport, e nelle situazioni che richiedono il raggiungimento di un alto livello di concentrazione.
Gli esercizi sono di due tipi: "basilari" e "complementari".
I basilari sono:
- esercizio della pesantezza: produce uno stato di rilassamento muscolare (rilassamento dei muscoli striati e lisci);
- esercizio del calore: produce una vasodilatazione periferica con conseguente aumento del flusso sanguigno.

I complementari sono:
- esercizio del respiro;
- esercizio del plesso solare;
- esercizio del cuore;
- esercizio della fronte fresca.

Questi esercizi vanno per il periodo iniziale eseguiti per ordine, sotto la guida di professionisti della relazione d'aiuto specificamente formati - la dr.ssa Sala e' qualificata in quanto Trainer Olistico - (come tutti i tipi di procedure di rilassamento psicofisiologico), con lo scopo di mettere il soggetto in grado di eseguire il training da solo.

Per imparare al completo la sequenza degli esercizi, ed essere in grado di eseguirli senza l'assistenza di un professionista, sono necessari circa 6 mesi, con un costante esercizio giornaliero.

Sedute/lezioni settimanali con esercizi da ripetere a casa giornalmente.

NB: L'apprendimento da autodidatti, per quanto possibile, è sconsigliato perché da soli non si e' in grado di interpretare, e eventualmente affrontare, le risposte psicofisiche agli esercizi.

È possibile prenotare un appuntamento informativo gratuito in accademia senza vincoli di iscrizione al corso.

Www.centroalterego.it

Accademia Alterego&Cambiolook
Centro di Naturopatia,Terapie a Mediazione Corporea e Analisi Bioenergetica.
Consulenza di immagine estetica & psicofisica.
Trattamenti personalizzati & Centro di Formazione

Cassano d'Adda(MI)
Piazza Perrucchetti, 36
tel. 3347898303

www.centroalterego.it
www.cambiolook.it
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L'INSERZIONISTA

Piazza Perrucchetti, 36
20062 Cassano d'Adda (MI)
www.cambiolook.it

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